Kurang Gugup Untuk Mengelola Anda

 Banyak orang yang tidak mengalami beberapa jenis gangguan kecemasan, dapat meminta Anda untuk “berhenti memikirkannya” atau “tenang”. Ini benar-benar jauh lebih mudah secara teori. Artikel ini meskipun akan mengungkapkan cara-cara Anda dapat bersantai, mengelola tingkat kecemasan Anda dan merasa lebih baik. Berbeda dengan diri Anda dari hal-hal yang menyebabkan kegugupan selama beberapa jam setiap …